隨著人們生活水平不斷的提高，茶歇越來越廣受人們的青睞。其實(shí)，茶歇有中式和西式的。那么，你知道它們之間有什么區(qū)別嗎?下面，縵巍小編帶你一起來了解下。

　　茶歇，從某種意義上來說，就是工作期間片刻的休閑，或是在平時工作和會議進(jìn)程休息中安排提供一些以咖啡或茶為主的熱飲和一些甜品、水果等，有時也會根據(jù)員工或會議組織者的要求和季節(jié)的變化，增加一部分軟飲料比如可樂、果汁、礦泉水等和一些三明治等茶點(diǎn)。

　　在這茶歇的片刻中，大家可以聚在一起，喝茶，聊天，以舒緩身心。

　　茶歇分為中式與西式：

　　中式茶歇的飲品包括礦泉水、開水、綠茶、紅茶、黑茶、烏龍茶、黃茶、白茶、花茶、人參茶、奶茶、果茶、罐裝飲料、微量酒精飲料;中式茶歇里面的點(diǎn)心一般是各類糕點(diǎn)、餅干、袋裝食品、時令水果、花式果盤等;

　　西式茶歇飲品一般包括各式咖啡、礦泉水、低度酒精飲料、罐裝飲料、紅茶、果茶、牛奶、果汁等等，點(diǎn)心有蛋糕、各類甜品、糕點(diǎn)、水果、花式果盤，有的還有中式糕點(diǎn)。

　　喝茶本身就具有松弛神經(jīng)的作用，在中式茶歇中，喝上一杯花茶或者紅茶，能引起精神上舒暢和愉快的感覺，在讓人情緒穩(wěn)定的同時，還能讓人們的注意力更加集中，使工作更有效率。

　　另外，有專家建議在茶歇中，人們還可以通過短暫的冥想，比如冥想旅游或冥想美食，冥想一切美好的事物，或有意識地做一些舒展放松動作，比如微笑、簡單的肢體放松動作等，來緩解壓力，舒展心情。

　　以上就是縵巍小編為你介紹的茶歇相關(guān)的知識，希望對你有所幫助。